Barbara Nipoti, Benessere, Lavoro, Momenti, Sport e Tempo Libero, Vita, Vivere bene

Lista della spesa o dei desideri?

La lista della spesa non è solo cosa voglio comprare, ma cosa voglio oggi! Oggi in generale, comprare, ricevere, fare, mandare, donare ...incassare. Spesa, perchè spendo tempo per .... e siccome il tempo è denaro, lo inserisco nella mia lista giornaliera. Così facendo do un valore al tempo ed a quello che faccio. Meccanismi strani… Continue reading Lista della spesa o dei desideri?

Autostima, Barbara Nipoti, Benessere, Emozioni, Lavoro, Vita, Vivere bene

Sicurezza o Arroganza

La sicurezza personale è un bene da custodire, preservare e nutrire  giorno dopo giorno. Nel momento in cui ti senti sicuro, le tue parole, i tuoi pensieri, la tua postura cambia e il risultato finale è un comportamento che affascina molti, ma allontana altri …. e qui viene il bello. Come proseguire se le persone… Continue reading Sicurezza o Arroganza

Barbara Nipoti, Benessere, Momenti, Senza categoria

Abitudini e Cambiamenti

Capita a volte che cambiare abitudine spaventa e questo è un campanello importante per noi. Le abitudini molto spesso sono catene, vincoli dai quali non vogliamo e non riusciamo a staccarci; Macigni che giorno dopo giorno pesano sul nostro corpo e sulla nostra mente. Come possiamo romperle? Fondamentale ed Utile è abituarsi al cambiamento. Creare… Continue reading Abitudini e Cambiamenti

Emozioni, Momenti, Senza categoria

Tristezza, gioia, rabbia, paura e disgusto.

5 emozioni, Ognuna con la sua purezza e semplicità come potenza e prepotenza. Tutte sono fondamentali per noi e per comunicare con gli altri. Ognuno di noi ne sceglie una, anche inconsciamente, come "caratterisca personale che delinea il proprio carattere", ma tutte e proprio tutte occorrono sempre. Ricordiamoci che cambiare in peggio come in meglio… Continue reading Tristezza, gioia, rabbia, paura e disgusto.

Autostima, Benessere, Senza categoria

Procastinazione e Paura

Quante volte sentiamo dire che la paura ci salva la vita? Molte...... ed è vero. Guai non averne. Ma altrettanto vero è provarne in quantità moderata, "quel tanto" per evitare danni irreparabili. L'Eccesso di paura porta all'inattività, alla procastinazione, ossia alla tendenza a rimandare a domani ciò che potremmo fare oggi. La tendenza a rimandare… Continue reading Procastinazione e Paura

Barbara Nipoti, Bellezza, Benessere, Vivere bene

Broncio o Sorriso?

Fin dal tuo risveglio determini l'andamento della tua giornata. Per questo, se ti accorgi di essere di cattivo umore, cambia, guarda in alto, sorridi e pensa subito a qualcosa di divertente, di bello, di gioioso, di lucente. Se ti dici appena sveglio: << o cavoli, devo andare al lavoro, che palle!!!, non ho voglia, sono… Continue reading Broncio o Sorriso?

Benessere, Commento di oggi, Vivere bene

Che affollamento!

Guarda quante voci stanno parlando contemporaneamente proprio ora nella tua testa. Se ascolti bene le senti tutte, a volte hanno toni differenti, una prevarica sulle altre e, quasi sempre, ti distraggono, forviano, allontanano da ciò che vuoi veramente fare o ottenere. C'è sempre la vocina subdola del "lo sapevo...." , " è colpa mia", "chissà… Continue reading Che affollamento!

Autostima, Benessere, Senza categoria, Vivere bene

Ascolto

Il corpo parla, il nostro corpo non mente. Spesso ci dimentichiamo di ascoltarlo, di viverlo bene, di rispettarlo ogni momento. Altre volte, invece, siamo troppo attenti a piccoli sintomi e diamo loro un peso eccessivo. Come fare e trovare il giusto equilibrio? E' utile abituarsi ad ASCOLTARE: quando stiamo bene, ci sentiamo in un certo… Continue reading Ascolto

Vivere bene

Disegna la tua vita ogni giorno

Oggi a Milano è una gioranta Splendida!! Motivi per arrabbiarsi ci sono, come tutti... e sai cosa faccio? Evito di soffermarmi su ciò che mi irrita e valuto subito se posso fare qualcosa io per ...... Se così non è, mi metto il cuore in pace, penso ad altro e mi concentro su ciò che… Continue reading Disegna la tua vita ogni giorno